为了引导同学们规律作息，获得充足的睡眠，从而拥有健康的体魄，3月21日中午12：00，建筑与设计学院心理自助中心联合体育学院、数学学院在一食堂广场开展了以“规律作息，健康睡眠”为主题的世界睡眠日宣传教育活动。
为了此次活动的顺利开展，活动前期建筑与设计学院心理自助中心的成员们精心绘制了活动展板并设计了宣传单。活动现场，心理自助中心的成员们拿着宣传单积极邀请来往的同学参与我们的活动，并耐心地向他们讲解睡眠的相关知识。为了扩大活动的影响范围，吸引更多的同学参与进来，现场还设置了一些促进宣传的小游戏。例如参与者只要答对纸条上关于睡眠知识的问题或者跳绳10下，即可获得精美书签一张，并且可以在展板上签上自己的名字。而后众多同学纷纷参与，现场气氛活跃。许多同学还拍照留念。
此次活动旨在呼吁全校师生提高对睡眠时间的关注、对睡眠质量的重视，合理安排时间，规律作息，养成健康的睡眠习惯，有助于我们充满活力地进行学习和工作，让校园生活更美好！
